1. Its biggest feature is that it contains 80 percent water. Cucumber quenches thirst and fulfills the lack of water in the body. After eating cucumber, the body gets sufficient amount of water.
2 It deeply cleanses the internal organs and skin of the body. Apart from this, not only relieves sunburned skin but also reduces skin irritation and tanning.
3. The best quality of cucumber is to provide coolness to the eyes. Eye fatigue is eliminated by keeping its juice cubes kept in the freeze on the eyes. Keeping its slices on top of the eyelid gives coolness to the eyes and also gets rid of black spots.
Eating 4 cucumbers reduces heartburn. It helps in flushing out the toxic elements of the body. Apart from this, it also cleanses the intestines very well.
5. It is very important to take some vitamins daily. We should take regular vitamins like A, B and C. Cucumber alone gives us daily vitamins. Cucumber peels contain vitamin C.
6. If you want clean, smooth and glowing skin, then you must befriend cucumbers. Cucumber contains high amounts of potassium, magnesium and silicon. These minerals are very important for the skin.
7. Kheer also reduces weight. Those who want to lose weight should eat cucumber in soup and salad. Because cucumber has more water while no calories. Therefore, it satisfies the stomach quickly.
1. इसकी सबसे बड़ी खासियत है, कि इसमें यह 80 प्रतिशत पानी होता है। खीरा प्यास बुझाता है और शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है। खीरा खाने के बाद शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी मिल जाता है।
2 यह शरीर के आंतरिक अंगों और त्वचा की गहराई से सफाई करता है। इसके अलावा धूप से झुलसी हुई त्वचा को न केवल राहत देता है बल्कि त्वचा की जलन और टेनिंग भी कम करता है।
3. खीरा का बेहतरीन गुण है आंखों को शीतलता प्रदान करना। फ्रीज में रखी इसके रस की क्यूब्स को आंखों पर रखने से आंखों की थकान मिटती है। इसके स्लाइस को आंखों की पलक के ऊपर पर रखने से आंखों को ठंडक मिलती है और काले धब्बों से भी छुटकारा मिलता है।
4 खीरा खाने से दिल की जलन कम होती है। यह शरीर के जहरीले तत्वों को बाहर निकलने में मदद करता है। इसके अलावा यह आंतों की भी बखूबी सफाई करता है।
5. हमें प्रतिदिन कुछ विटामिन्स लेना बेहद जरूरी होता है। जैसे विटामिन ए, बी और सी हमें नियमित लेना चाहिए। खीरा अकेला हमें प्रतिदिन के विटामिन्स देता है। खीरे के छिलके में विटामिन सी होता है।
6. साफ-सुथरी, चिकनी और चमकदार त्वचा चाहिए तो आप खीरे से अवश्य दोस्ती कीजिए। खीरा में पौटेशियम, मैगनीशियम और सिलीकॉन अत्यधिक मात्रा में होता है। यह खनिज त्वचा के लिए बहुत जरूरी हैं।
7. खीर वजन भी कम करता है। जो लोग अपना वजन घटाना चाहते हैं वे सूप और सलाद में खीरा का सेवन करें। क्योंकि खीरा में जल की मात्रा ज्यादा होती है जबकि कैलोरी नहीं। इसलिए यह जल्दी पेट को तृप्त करती है।
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