Rice water is an effective remedy in these 5 health problems. सेहत की इन 5 समस्याओं में कारगर उपाय है चावल का पानी

 

  1 When you remove them after cooking 1 rice, instead of throwing away the remaining water, take it for drinking purposes.  It is a great source of energy for your body, which is full of carbohydrates.  Drinking this water in the morning is a great way to boost energy.

 2 Relieving Constipation - Rice water is rich in fiber and helps1, to increase your metabolism.  Apart from this, it improves digestion by improving your digestive system and activates good bacteria, so that you do not have constipation problem.

 3 diarrhea - For children or older, rice water is very beneficial for the problem of diarrhea.  Consuming rice water at the beginning of the problem can save you from its serious consequences.

 4 Fever - If you consume rice water in case of viral infection or fever, there will be no shortage of water in the body, along with your body will continue to get the necessary nutrients which will help you to heal quickly.

 5 Dehydration - The lack of water in the body comes in the form of dehydration.  This problem is more especially in summer.  Rice water prevents shortage of water in your body.

1 चावल पक जाने के बाद आप जब उन्हें निकालते हैं, तो बचा हुआ पानी फेंकने के बजाए पीने के काम में लीजिए। यह आपके शरीर के लिए ऊर्जा का बेहतरीन स्त्रोत है, जो कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है। सुबह के समय इस पानी को पीना एनर्जी बूस्ट करने का बढ़िया तरीका है

2 कब्ज से राहत - चावल का पानी फाइबर से भरपूर होता है और आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा यह आपके पाचन तंत्र को बेहतर कर पाचन क्रिया सुधारता है साथ ही अच्छे जीवाणुओं को सक्रिय करता है, जिससे आपको कब्ज की समस्या नहीं होती।

3 डायरिया - बच्चे हों या फिर बड़े, दोनों के लिए डायरिया जैसी समस्या के लिए चावल का पानी बेहद फायदेमंद है। समस्या की शुरुआत में ही चावल के पानी का सेवन करना आपको इसके गंभीर परिणामों से बचा सकता है।

4 बुखार - वायरल इंफेक्शन या बुखार होने पर अगर आप चावल के पानी का सेवन करते हैं, तो शरीर में पानी की कमी नहीं होगी, साथ ही आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्व भी मिलते रहेंगे जो आपको जल्दी ठीक करने में मदद करेंगे।

5 डिहाइड्रेशन - शरीर में पानी की कमी होना डिहाइड्रेशन के रूप में सामने आता है। खास तौर से गर्मियों में यह समस्या अधि‍क होती है। चावल का पानी आपके शरीर में पानी की कमी होने से बचाता है।