Benefits of Fox Nut.मखाना के फ़ायदे ।

              * Benefits of Fox Nut. *

 * You can get rid of sugar forever by consuming four grains of Makhane. Insulin is produced in the body by its intake and the amount of sugar is reduced.  Then slowly, the sugar disease also ends. *

                 * Method of intake *

 If you want to eliminate diabetes as soon as possible, then eat four grains in the morning on an empty stomach.  Consume them continuously for a few days.  This will end diabetes disease rapidly.

                * Beneficial for heart *

 Makhana is not only beneficial for sugar patients but also in serious diseases like heart attack.  Consuming them keeps the heart healthy and also keeps the digestive system healthy.

                    * Reduce stress *

 Consumption of Makhana relieves stress and insomnia problem is also kept away.  Take makhanas with milk before sleeping at night.

                 * Relieve joint pain *

 Calcium is abundant in Makhana.  Their intake proves to be quite beneficial for patients like joint pain, arthritis.

            * Improves digestion *

 Makhana is rich in anti-oxidants which is easily digested by people of all age groups.  Apart from this, the flower house also has astringent properties so it relieves diarrhea and is helpful in improving appetite.

            *मखाना (Fox Nut) के फ़ायदे ।* 

 

*आप मखाने के चार दानों का सेवन करके शुगर से हमेशा के लिए निजात पा सकते है। इसके सेवन से शरीर में इंसुलिन बनने लगता है और शुगर की मात्रा कम हो जाती है। फिर धीरे-धीरे शुगर रोग भी खत्म हो जाता है।*

                    *सेवन की विधि*

अगर आप जल्द से जल्द मधुमेह को खत्म करना चाहते है तो सुबह खाली पेट चार दाने मखाने खाएं। इनका सेवन कुछ दिनों तक लगातार करें। इससे मधुमेह का रोग तेजी से खत्म होगा।

                  *दिल के लिए फायदेमंद*

मखाना केवल शुगर के मरीज के लिए ही नहीं बल्कि हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियों में भी फायदेमंद है। इनके सेवन से दिल स्वस्थ रहता है और पाचन क्रिया भी दुरूस्त रहती है।

                          *तनाव कम*

मखाने के सेवन से तनाव दूर होता है और अनिद्रा की समस्या भी दूर रहती है। रात को सोने से पहले दूध के साथ मखानों का सेवन करें।

                     *जोड़ों का दर्द दूर*

मखाने में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है। इनका सेवन जोड़ों के दर्द, गठिया जैसे मरीजों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।

                       *पाचन में सुधार*

मखाना एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो सभी आयु वर्ग के लोगों को आसानी से पच जाता है। इसके अलावा फूल मखाने में एस् ‍ट्रीजन गुण भी होते हैं जिससे यह दस्त से राहत देता है और भूख में सुधार करने के लिए मददगार है।