Milk and water are given on drinking the wrong way, diseases are called, know how? दूध और पानी गलत तरीके से पीने पर देते हैं बीमारियाँ को बुलावा, जानिए कैसे?

 When and how to drink milk-

 Milk strengthens bones.  Completes calcium content.  Milk should always be drunk at night.  But in the evening, after 2 hours of eating food, one should drink lukewarm milk.  Keep in mind that milk is always consumed by standing.  It does not hurt.  Also, standing and drinking milk, there is no fear of knee damage, the risk of cancer also decreases.  It is also very beneficial for your skin.

 * When and how to drink water-

 You must also feel that we drink water everyday.  But do you know that drinking water in the wrong way increases the problem of knee.  Standing and drinking water directly creates pressure on our stomach and through esophagus, water goes into the stomach with pressure.  Which has an effect on the mechanisms and muscles present around the stomach.  This affects the biological systems of the body.  So be careful whenever drinking water always sit and drink.

 Many times, water is drunk in one breath or by drinking it from the top.  By doing this you call out diseases.  Keep in mind that water should always sit and drink with each oyster.

 दूध कब और कैसे पीना चाहिए-

 दूध उत्पादकों मजबूत करता है।  कैल्शियम की मात्रा को पूरा करता है।  दूध हमेशा रात को पीना चाहिए।  लेकिन शाम को खाना खाने के 2 घंटे बाद गुनगुना दूध पीना चाहिए।  ध्यान रहे दूध हमेशा खड़े हो कर पिया जाता है।  इससे Hament की समस्या नहीं होती है।  साथ ही खड़े हो कर दूध पीने से घुटने खराब होने का डर नहीं रहता है, कैंसर का खतरा भी कम हो जाता है।  यह आपकी स्किन के लिए भी काफी गुणकारी होता है।

 * पानी कब और कैसे पिना चाहिए-

 आपको भी यही लग रहा होगा कि पानी तो हम रोज ही पीते हैं।  लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी गलत तरीके से पीने से घुटने की समस्या बढ़ने लगता है।  खड़े होकर पानी पीने से सीधे हमारे पेट पर प्रेशर बन जाता है और इसोफेगस से होकर पानी प्रेशर के साथ पेट जाता है।  जिससे पेट के आसपास मौजूद तंत्र और मांसपेशियों पर इसका असर पड़ता है।  इससे शरीर के बायोलॉजिकल सिस्टम पर असर पड़ता है।  इसलिए ध्यान रहें जब भी पानी पीए हमेशा बैठकर पीए।

 कई बार पानी को एक ही सांस में पी जाते हैं या ऊपर से गट-गट कर के पीते हैं।  इस तरह आप बीमारियों को बुलावा देते हैं।  ध्यान रहे पानी हमेशा बैठकर और एक-एक सीप के साथ पीना चाहिए।