Cashew is full of healthy properties, know the benefits. स्वास्थ्यवर्धक गुणों से भरपूर है काजू, जानिए फायदे

 

 

  1 dry fruits are also very beneficial.  Of these, cashew in particular helps to give you energy and it is considered to be an excellent source of protein and vitamin B.

  2 It contains plenty of antioxidants which are extremely beneficial for the brain as well as the skin.  It will brighten your skin and also protect you from stress

  3 It contains mono-saturates, which are helpful in keeping bones as well as heart healthy and healthy.  Apart from this, cashew is also beneficial in reducing cholesterol.

  4 cashew is a good alternative to iron.  It cures iron deficiency as well as eliminates blood deficiency.  Cashew is beneficial for patients with anemia.

   5 Cashew nut is more beneficial for those with cold effect as cashew nut is warmer.  It is an enhancer and semen enhancer.

 

 1 सूखे मेवे यूं भी काफी फायदेमंद होते हैं। इनमें काजू खास तौर से आपको ऊर्जा देने में मदद करता है और इसे प्रोटीन एवं वि‍टामिन बी का एक बेहतरीन स्त्रोत माना जाता है।

  2 इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो दिमाग के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। यह आपकी त्वचा में चमक लाएगा और तनाव से भी आपको बचाएगा

   3 इसमें मोनो सैचुराइड्स होते हैं, जो हड्ड‍ियों के साथ-साथ दिल को भी स्वस्थ एवं तंदुरुस्त रखने में मददगार होते हैं। इसके अलावा काजू कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी फायदेमंद है।

  4 काजू आयरन का अच्छा विकल्प है। यह आयरन की कमी को पूरा करने के साथ ही रक्त की कमी को भी दूर करता है। एनीमिया के मरीजों के लिए काजू फायदेमंद है।

   5 ठंडी तासीर वालों के लिए काजू ज्यादा फायदेमंद है क्योंकि काजू की तासीर गर्म होती है। यह शक्तिवर्धक एवं वीर्यवर्धक होता है।