Keep care of the langs in the corona period, include these things in the diet. कोरोना काल में रखें लंग्स का ख्याल, डाइट में इन चीजों को करें शामिल

 Green tea intake is very useful for keeping lungs healthy.  Green tea has antiinflammatory properties, which are helpful in combating the virus.  So if green tea is consumed regularly then the langs remain healthy.

 Honey has antibacterial properties, which are useful for keeping the lungs strong.

 Turmeric intake is considered very beneficial for health.  Turmeric helps to keep the langs strong and healthy.

 Use of garlic and onion also helps in strengthening the langs.  Onions and garlic serve as antioxidants and antifungal estrants.  Consuming garlic and onion helps to keep the langs clean and strong.

 Most people like ginger tea, especially tea lovers.  If you too are fond of tea, then you will definitely agree to this.  At the same time, after knowing its benefits, the importance of ginger tea will increase for you.  Ginger contains antiinflammatory elements, which eliminate the effect of harmful substances reaching the lungs.  This keeps our lungs functioning without any problem and becomes strong.

 

  ग्रीन टी का सेवन फेफड़ों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए बहुत उपयोगी है। ग्रीन टी में एंटीइंफ्लामेट्री प्रॉपर्टीज पाई जाती है, जो वायरस से निपटने के लिए सहायक है। इसलिए नियमित रूप से यदि ग्रीन टी का सेवन किया जाए तो लंग्स स्वस्थ रहते हैं।

  शहद में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पाई जाती है, जो फेफड़ों को मजबूत बनाए रखने के लिए उपयोगी है।

  हल्दी का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। हल्दी लंग्स को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने में सहायक होती है।

  लहसुन और प्याज का इस्तेमाल भी लंग्स को मजबूत बनाने में सहायक होता है। प्याज और लहसुन एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीफंगल एस्ट्रीजेंट के रूप में काम करते हैं। लहसुन और प्याज के सेवन से लंग्स को साफ और मजबूत बनाए रखने में मदद मिलती है।

  अदरक की चाय अधिकतर लोगों को खूब पसंद आती है, खासकर चाय के शौकीन लोगों को। यदि आप भी चाय के शौकीन हैं, तो इस बात से जरूर सहमत होंगे। वहीं इसके फायदे जानने के बाद आपके लिए अदरक की चाय की अहमियत और बढ़ जाएगी। अदरक में एंटीइंफ्लामेट्री एलीमेंट्स होते हैं, जो फेफड़ों तक पहुंचे हानिकारक तत्वों का असर खत्म कर देते हैं। इससे हमारे फेफड़े बिना किसी परेशानी के काम करते रहते हैं और मजबूत बनते हैं।