If you have a sore throat, try this 5 remedy गले में खराश है, तो आजमाएं यह 5 उपाय

 

 1 Night time is the best time to relax the throat.  At night, drink half the amount of water mixed with milk.  This will reduce the sore throat.  Also, hot turmeric milk will also be very beneficial.

 

2 Make a decoction by boiling 4 to 5 black peppers and 5 leaves of basil in a cup of water and drink this decoction.  It will be beneficial to drink while sleeping at night.  Apart from this, if you eat only simple things in the food, then it will be better.

 

 3 Drink lukewarm water when there is a sore throat.  Gargling by adding vinegar in lukewarm water will cure sore throat and throat infection will also be cured.  Apart from this, gargling with salt in lukewarm water is a good treatment.

 

 4 Make a bandage by grinding  spinach leaves and tie it around the neck and open it after holding it for 15 to 20 minutes.  Apart from this, grind coriander seeds and make powder of it and mix rose water in it and apply it on the throat.  It will also relax.

 

 5. Grind black peppers with ghee or betashe for a sore throat, it is also beneficial.  Also, grinding black pepper with 2 almonds and taking it can cure throat diseases.  If there is a sore throat or other problem, avoid these things like non-vegetarian, dry food, betel nut, sour, fish, urad, so that the throat can be cured quickly.

1 गले को आराम देने का सबसे सही समय होता है रात का वक्त। रात को सोते समय दूध में आधी मात्रा में पानी मिलाकर पिएं। इससे गले की खराब कम होगी। साथ ही गर्म हल्दी वाला दूध भी बहुत फायदेमंद होगा।

 

2  एक कप पानी में 4 से 5 कालीमिर्च एवं तुलसी की 5 पत्तियों को उबालकर काढ़ा बना लें और इस काढ़े को पिएं। यह रात को सोते समय पीने पर लाभ होगा। इसके अलावा भोजन में आप साधारण चीजें ही खाएं तो बेहतर होगा।

 

3  गले में खराश होने पर गुनगुना पानी पिएं। गुनगुने पानी में सिरका डालकर गरारे करने से गले की खराश दूर होगी और गले का संक्रमण भी ठीक हो जाएगा। इसके अलावा गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करना एक अच्छा इलाज है।

 

4 पालक के पत्तों को पीसकर इसकी पट्टी बनाकर गले में बांधे और 15 से 20 मिनट तक इसे बांधे रखने के बाद खोल लें। इसके अलावा धनिया के दानों को पीसकर उसका पाउडर बनाएं और उसमें गुलाब जल मिलाकर गले पर लगाएं। इससे भी आराम होगा।

 

5 गले की खराश के लिए कालीमिर्च को पीसकर घी या बताशे के साथ चाटने से भी लाभ होता है। साथ ही कालीमिर्च को 2 बादाम के साथ पीसकर सेवन करने से गले के रोग दूर हो सकते हैं। गले की खराश या फिर अन्य समस्या होने पर मांसाहार, रूखा भोजन, सुपारी, खटाई, मछली, उड़द इन चीजों से परहेज ही रखें, ताकि गला जल्दी ठीक हो सके।