Muscle cramps or these 4 problems, yellow mustard is very beneficial मांसपेशियों में ऐंठन हो या ये 4 समस्याएं, बेहद फायदेमंद होती है पीली सरसों

 

 1 yellow mustard contains nutrients such as iron, carbohydrate, omega-3 and calcium as well as phosphorus and zinc that help fight bacteria and germs and prevent infection.

 2 Yellow mustard is beneficial in muscle spasms, stretch and pain problems.  Applying yellow mustard paste on the respective place provides relief.

 3 Consuming this can increase saliva up to 8 times, which improves digestion and increases metabolism.  It is good for improving digestive power.

 4 It reduces the risk of infection by increasing the immunity of the body.  Apart from this, it also acts like anti fungal and anti septic.

 5 Yellow mustard is also beneficial to keep blood pressure normal.  But before taking it, get a blood pressure check from the doctor and take his advice.

 

  1 पीली सरसों में आयरन, कार्बोहाईड्रेट, ओमेगा-3 और कैल्शियम के साथ-साथ फॉस्फोरस और जिंक जैसे पोषक तत्व होते हैं जो बैक्टीरिया और कीटाणु से लड़ने में मदद करते हैं और इंफेक्शन से बचाते हैं।

 2 मांसपेशियों में ऐंठन, खिंचाव और दर्द की समस्या में पीली सरसों फायदेमंद है। संबंधित जगह पर पीली सरसों का लेप लगाने से आराम मिलता है।

 3 इसका सेवन करने से सलाइवा को 8 गुना तक बढ़ सकता है, जिससे पाचन बेहतर होता है और मेटाबॉलिज्म और बढ़ता है। यह पाचन शक्ति में सुधार करने के लिए बढ़िया है।

 4 यह शरीर की इम्युनिटी बढ़ाकर इंफेक्शन के खतरे को कम करता है। इसके अलावा यह एंटी फंगल और एंटी सेप्टिक की तरह भी काम करता है।

 5 ब्लडप्रेशर को सामान्य रखने के लिए भी पीली सरसों फायदेमंद है। लेकिन इसके सेवन से पहले डॉक्टर से ब्लडप्रेशर चेक कराएं और उनकी सलाह जरूर लें।