Are you fond of spicy food? So first know 5 losses. ज्यादा तीखा खाने के शौकीन हैं? तो पहले जान लीजिए 5 नुकसान. other language Bengali, odia, Panjabi

 1 Eating too much spicy and spicy meat can cause discomfort and stomach irritation.  This is especially so when there is not much gap between your dinner and the night's sleep.

 Eating more spicy at the time of 2 nights can cause gastric glands to be spoiled by sleeping.  Also problems of indigestion and inability to sleep can also arise.

 3 Overeating slows down metabolicism and takes time to digest.  It also has a bad effect on your energy level.

 A substance called capsaicin is found in 4 peppers that can cause acidity problems.

 5 When eating excessively spicy will cause problems of indigestion and inability to sleep, then its effect can also be seen as your weight gain.

 

1 जरूरत से ज्यादा मीर्च-मसाला व तीखा खाने से बेचैनी और पेट में जलन की समस्या पैदा हो सकती है। ऐसा खासकर तब ज्यादा होता है जब आपके डिनर और रात के सोने के बीच ज्यादा गैप न हो।

2 रात के समत समय अधिक मात्रा में तीखा खाकर सोने से गैस्ट्रिक ग्लैंड खराब हो सकते है। साथ ही अपच और नींद न आने की समस्याएं भी पैदा हो सकती है।

3 जरूरत से ज्यादा तीखे खाने से मेटाबोलिज्म धीमा हो जाता है और खाने को पचने में समय लगता है। इसका बुरा असर आपके एनर्जी लेवल पर भी पड़ता है।

4 मिर्च में कैपसाइसिन नाम का एक पदार्थ पाया जाता है जो एसिडिटी की समस्या पैदा कर सकता है।

5 जरूरत से ज्यादा तीखा खाने से जब अपच और नींद न आने की समस्याएं होगी तो इसका असर आपके वजन बढ़ने के रूप में भी दिख सकता है।

 1 অতিরিক্ত মশলাদার এবং মশলাদার মাংস খেলে অস্বস্তি এবং পেটের জ্বালা হতে পারে।  এটি বিশেষত সত্য যখন আপনার ডিনার এবং রাতের ঘুমের মধ্যে খুব বেশি ফাঁক না থাকে।

 2 রাতের সময় বেশি মশলাদার খাওয়ার ফলে ঘুমের ফলে গ্যাস্ট্রিক গ্রন্থি নষ্ট হয়ে যেতে পারে।  এছাড়াও বদহজম এবং ঘুমের অক্ষমতার সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

 3 অত্যধিক পরিশ্রম বিপাককে ধীর করে দেয় এবং হজমে সময় নেয়।  এটি আপনার শক্তির স্তরেও খারাপ প্রভাব ফেলে।

4 ক্যাপসাইসিন নামক একটি উপাদান টি মরিচ পাওয়া যায় যা অ্যাসিডিটির সমস্যা তৈরি করতে পারে।

 5 অতিরিক্ত মশলাদার খাওয়ার ফলে বদহজম এবং ঘুমহীনতার সমস্যা দেখা দেয়, তবে এর প্রভাবটি আপনার ওজন বৃদ্ধি হিসাবেও দেখা যায়

 1 ଅଧିକ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ମାଂସ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଏବଂ ପେଟରେ ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ |  ଏହା ବିଶେଷତ true ସତ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ଏବଂ ରାତିର ନିଦ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ବ୍ୟବଧାନ ନଥାଏ |

 2 ରାତି ସମୟରେ ଅଧିକ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ |  ଅଦୃଶ୍ୟତା ଏବଂ ଶୋଇବାରେ ଅସମର୍ଥତା ମଧ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିପାରେ |

 3 ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ ଏବଂ ହଜମ କରିବାକୁ ସମୟ ନେଇଥାଏ |  ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶକ୍ତି ସ୍ତରରେ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

4 କ୍ୟାପସାଇସିନ୍ ନାମକ ଏକ ପଦାର୍ଥ  ଟି ପେପରରେ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |

 5 ଅତ୍ୟଧିକ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ ig ାରା ଅଦୃଶ୍ୟତା ଏବଂ ନିଦ୍ରାହୀନତାର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ତେବେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ |

1 మసాలా మరియు కారంగా ఉన్న మాంసాన్ని ఎక్కువగా తినడం వల్ల అసౌకర్యం మరియు కడుపు చికాకు వస్తుంది.  మీ విందు మరియు రాత్రి నిద్ర మధ్య ఎక్కువ అంతరం లేనప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది.

 2 రాత్రులలో ఎక్కువ కారంగా తినడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ గ్రంథులు నిద్రపోవడం వల్ల చెడిపోతాయి.  అజీర్ణం మరియు నిద్ర అసమర్థత వంటి సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి.

 3 అతిగా తినడం జీవక్రియను తగ్గిస్తుంది మరియు జీర్ణం కావడానికి సమయం పడుతుంది.  ఇది మీ శక్తి స్థాయిపై కూడా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

 క్యాప్సైసిన్ అనే పదార్ధం మిరియాలలో లభిస్తుంది, ఇది ఆమ్లత్వ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

 5 అధికంగా కారంగా తినడం వల్ల అజీర్ణం మరియు నిద్రలేకపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి, అప్పుడు దాని ప్రభావం మీ బరువు పెరగడం కూడా చూడవచ్చు.

1 વધુ પડતું મસાલેદાર અને મસાલેદાર માંસ ખાવાથી અસ્વસ્થતા અને પેટમાં બળતરા થાય છે.  આ ખાસ કરીને ત્યારે છે જ્યારે તમારા રાત્રિભોજન અને રાત્રે'sંઘની વચ્ચે બહુ અંતર ન હોય.

 2 રાતના સમયે વધુ મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી ગેસ્ટ્રિક ગ્રંથીઓ byંઘથી બગડે છે.  તેમજ અપચો અને sleepંઘમાં અસમર્થતાની સમસ્યાઓ પણ .ભી થઈ શકે છે.

 O વધુ પડતું ચિકિત્સા ચયાપચયની ક્રિયા ધીમું કરે છે અને પચવામાં સમય લે છે.  તમારી energyર્જા સ્તર પર પણ તેની ખરાબ અસર પડે છે.

 Cap કેપ્સાસીન નામનો પદાર્થ મરીમાં જોવા મળે છે જે એસિડિટીની સમસ્યા પેદા કરી શકે છે.

 5 જ્યારે વધુ પડતા મસાલેદાર ખાવાથી અપચો અને sleepંઘ ન આવવાની સમસ્યા .ભી થાય છે, તો તેની અસર તમારા વજનમાં વધારો તરીકે પણ જોઈ શકાય છે.

1 ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾ ਮਾਸ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.  ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾੜਾ ਨਾ ਹੁੰਦਾ.

  2 ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਧੇਰੇ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ ਗੈਸਟਰਿਕ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.  ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.

  3 ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.  ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

4  ਕੈਪਸੈਸੀਨ ਨਾਂ ਦਾ ਪਦਾਰਥ  ਮਿਰਚਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

 5  When ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1 ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.  ನಿಮ್ಮ ಭೋಜನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂತರವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

 2 ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಹಾಳಾಗಬಹುದು.  ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.

 3 ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.  ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

 ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥವು ಮೆಣಸುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

 5 ಅತಿಯಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಗ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು.

तपाईं मसलादार खाना को शौक हुनुहुन्छ?  त्यसो भए पहिलो 5 घाटा थाहा पाउनुहोस्

 १ धेरै मसलादार र मसलादार मासु खानेले असुविधा र पेट जलन हुन सक्छ।  यो विशेष गरी यस्तो छ जब तपाईंको खाना र रातको निद्राको बीचमा धेरै अंतर हुँदैन।

 २ रातको समयमा धेरै मसलादार खानाले ग्यास्ट्रिक ग्रन्थिहरूलाई निदाएर बिगार्न सक्छ।  अपच र निद्रामा अयोग्यताको समस्या पनि उत्पन्न हुन सक्छ।

 3 ओभररेटि metले मेटाबोलिजमलाई ढिला बनाउँछ र पचाउनको लागि समय लिन्छ।  यसले तपाईंको ऊर्जा स्तरमा पनि नराम्रो प्रभाव पार्छ।

4 एक क्याप्सैसिन भनिने पदार्थ pe काली मिर्चमा फेला पर्दछ जुन एसिडिटी समस्या उत्पन्न गर्दछ।

5 Excessive अत्यधिक मसलादार खाने गर्दा अपच र निद्राको समस्या हुन्छ, तब यसको प्रभावलाई तपाईंको वजनलाई पनि देख्न सकिन्छ।