Red pepper has healing power, know its 5 very special benefits लाल मिर्च में है हीलिंग पावर, जानिए इसके 5 बेहद खास फायदे প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করুন
1 One great advantage of red chilli is that if there is no injury, wound or other reason why the bleeding is not stopped on the skin, then applying a pinch of red chili stops bleeding. This happens due to the healing power of red chili. Although you may feel irritation or discomfort if you do this, it is a good option to stop the bleeding.
2 Red pepper can be used if there is injury, trauma or blood flow to the inside of the body. Mixing a little red chilli in water and drinking it will prove very beneficial. It is also beneficial in stiff neck.
3, swelling of muscles, any kind of burning sensation, back or back pain or pain in any part of the body can be cured by the use of red pepper. The vitamin C, flavanoids, potassium and manganese present in it are beneficial.
4 If you have a runny nose or a runny nose due to a cold, then red chili may be beneficial for you. Drinking a little red chili with water can open your closed nose and stop runny nose.
5 Powdered red chili prevents blood clots from forming in the blood vessels and intake reduces the chances of heart attack. Also improves the functioning of the intestines by removing unwanted elements.
1 लाल मिर्च का एक बड़ा फायदा यह है कि त्वचा पर कोई चोट, घाव या फिर अन्य कारण से खून का बहना नहीं रुक रहा हो, तो बस एक चुटकी लाल मिर्च लगाने से खून बहना बंद हो जाता है। लाल मिर्च के हीलिंग पावर के कारण ऐसा होता है। हालांकि ऐसा करने पर आपको जलन या तकलीफ हो सकती है, लेकिन बहते खून को रोकने के लिए यह एक अच्छा विकल्प है।
2 शरीर के अंदरुनी हिस्से में चोट, आघात या रक्त का बहाव होने पर लाल मिर्च का प्रयोग किया जा सकता है। जरा-सी लाल मिर्च को पानी में घोलकर पीने पर यह काफी फायदेमंद साबित होगा। गर्दन की अकड़न में भी यह फायदेमंद है।
3 मांसपेशियों में सूजन, किसी प्रकार की जलन, कमर या पीठ दर्द या फिर शरीर के किसी भी भाग में होने वाला दर्द लाल मिर्च के प्रयोग से ठीक किया जा सकता है। इसमें मौजूद विटामिन सी, फ्लेवेनॉइड्स, पोटेशियम और मैंगनीज लाभदायक है।
4 अगर आपकी नाक बंद हो गई है या फिर सर्दी के कारण नाक अधिक बह रही है, तो लाल मिर्च आपके लिए फायदेमंद हो सकती है। जरा सी लाल मिर्च पानी के साथ घोलकर पीने से आपकी बंद नाक खुल सकती है और बहती नाक भी बंद हो सकती है।
5 पिसी हुई लाल मिर्च का रक्तवाहियों में रक्त के थक्के बनने से रोकाता है और सेवन हार्ट अटैक की संभावना को कम करता है। इसके अलावा अवांछित तत्वों को बाहर निकालने के साथ ही आंतों की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाता है।
সকালে ব্রহ্মা মুহুর্তায় জেগে উঠুন। সুস্থ ও স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য, সকালে সূর্যোদয়ের 2 ঘন্টা আগে ব্রহ্মা মুহুর্তে উঠা উচিত। এই সময়, শীতল হওয়ার কারণে শ্বাস-প্রশ্বাসের অঙ্গগুলি এবং আপনার মন সম্পূর্ণ শুদ্ধ, তাই এটি অনুসরণ করুন।
এর পরে, সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে খালি পেটে জল পান করুন এটি আপনার হজম অঙ্গগুলি শুদ্ধ করবে।
আমাদের সুস্থ রাখতে ব্যায়াম করা খুব জরুরি important উঠার পরে যোগা এবং প্রাণায়াম করুন। এটি আপনাকে সুস্থ ও স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করবে, সেই সাথে আপনাকে শক্তিশালী বোধ করবে।
ভিটামিন ডি এর জন্য রোদে স্নান করুন আপনার শরীরের জন্য রাত 8 টার আগে সূর্য খুব ভাল।
সকালের প্রাতঃরাশ আপনার শরীরের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ, তাই প্রাতঃরাশের যত্ন নিন এবং পুষ্টিকর খাবার খান।
সারা দিনের জন্য মধ্যাহ্নভোজ প্রধান খাদ্য হওয়া উচিত, যখন খাবার খাওয়ার সাথে সাথে জল পান করবেন না। আধা ঘন্টা পরে জল পান করুন।
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রাতের খাবার সবসময় হালকা এবং হজম হওয়া উচিত, পাশাপাশি খুব মশলাদার খাওয়া থেকে দূরে থাকুন।
ভালো ঘুম করুন আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই 6 থেকে 7 ঘন্টা ঘুম নিন।
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