Keep the stomach right for best health उत्तम सेहत के लिए पेट को रखें सही সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য পেট ঠিক রাখুন

 Hot water

 If you continue to have stomach problems, then you make a habit of drinking light hot water in the morning.  If you want, you can also drink lemon juice mixed with warm water.  This will help you to get relief from stomach problem.

 celery

 The use of celery is very beneficial to get relief from stomach problem.  If you have acidity problem, then eat celery.  After eating every day, you should definitely eat a little celery.  This will give you relief from stomach problem, besides, you can bake celery on a hot pan and eat black salt mixed with it.  It is very beneficial for relieving stomach problem.

 Anise

 Consuming fennel is a relief in case of acidity.  For this, you can take half a teaspoon of fennel after eating food.

 Cloves

 Consuming cloves is very useful to reduce acidity in the stomach.  Clove maintains the digestive system and by its use, you will get relief from stomach related problems.

 

 गर्म पानी

अगर आपको पेट की समस्या बनी रहती है, तो आप सुबह के समय हल्का गर्म पानी पीने की आदत डालें। चाहे तो आप गर्म पानी में नींबू का रस भी मिलाकर पी सकते हैं। यह आपको पेट की समस्या से राहत देने में मदद करेगा।

अजवाइन

अजवाइन का उपयोग पेट की समस्या से आराम पाने के लिए बहुत फायदेमंद है। अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो अजवाइन का सेवन जरूर करें। रोज खाने के बाद आप थोड़ी-सी अजवाइन जरूर खाएं। यह आपको पेट की समस्या से आराम देगा, साथ ही आप अजवाइन को गर्म तवे पर सेंककर इसमें काला नमक मिलाकर खा सकते हैं। यह पेट की समस्या से निजात दिलाने के लिए बहुत फायदेमंद है।

सौंफ

एसिडिटी की समस्या होने पर सौंफ का सेवन करने से राहत मिलती है। इसके लिए आप खाना खाने के बाद आधा चम्मच सौंफ ले सकते हैं।

लौंग

लौंग का सेवन पेट में एसिडिटी को कम करने के लिए बहुत उपयोगी है। लौंग पाचन तंत्र को दुरुस्त रखती है और इसके सेवन से आपको पेट संबंधित समस्या से भी आराम मिलेगा।

 

 গরম পানি

 আপনার যদি পেটের সমস্যা অব্যাহত থাকে তবে আপনি সকালে হালকা গরম জল খাওয়ার অভ্যাস করুন।  আপনি চাইলে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়েও পান করতে পারেন।  এটি আপনাকে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

 সেলারি

 পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সেলারি ব্যবহার অত্যন্ত উপকারী।  আপনার যদি অ্যাসিডিটির সমস্যা হয় তবে সেলারি খাবেন।  প্রতিদিন খাওয়ার পরে আপনার অবশ্যই কিছুটা সেলারি খাওয়া উচিত।  এটি আপনাকে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়, এ ছাড়া আপনি একটি গরম প্যানে সেলারি বেক করতে পারেন এবং এর সাথে কালো লবণ মিশ্রিত খেতে পারেন।  পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে এটি খুব উপকারী।

 অ্যানিস

 অ্যাসিডিটির ক্ষেত্রে মৌরি সেবন করা স্বস্তি।  এই জন্য, আপনি খাবার খাওয়ার পরে অর্ধ চা চামচ মৌরি নিতে পারেন।

 লবঙ্গ

 পেটে অ্যাসিডিটি কমাতে লবঙ্গ সেবন করা খুব উপকারী।  লবঙ্গ পাচনতন্ত্র বজায় রাখে এবং এর ব্যবহারের মাধ্যমে আপনি পেটজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।